Persönliche Weiterentwicklung
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Eine wissenschaftliche Erklärung warum Fasten heilt
Fasten heilt den Körper. Kalorienentzug bringt die Zellen dazu, mal richtig aufzuräumen und alles Krankhafte zu entfernen. Zu einer guten Ernährung für optimale Gesundheit gehören auch Zeiten, in denen man kein essen zu sich nimmt.
mehr lesenDer Dreh- und Angelpunkt des erfolgreichen Abnehmens
Man kann zur Verbesserung seiner Gesundheit abnehmen, muss aber wissen, wie man effektiv Fett verbrennen kann, Nur genügend lange Essenspausen oider richtiges Fasten ermöglichen das. Jeder der abnehmen will, auch Körperformer – sprich Bodybuilder – können von diesem Wissen profitieren.
mehr lesenIst carnivore Ernährung gesund?
Es werden erstaunliche Heilerfolge bei der carnivoren Diät vermeldet und das ist ernstzunehmen. Viele Menschen essen seit Jahren nur noch Fleisch, werden schlank und fühlen sich so gesund wie noch nie. Und sie werden krank, wenn sie wieder zur normalen Ernährung...
mehr lesenOrdnung
Ordnung bedeutet einen Platz für etwas Bestimmtes zu haben. Das beste System lautet: Alles auf einem Blick. Ich sehe es sofort. Z.B. ein Regal nur so tief wie ein Gegenstand. Oder ein Haken an der Wand. Das zweitbeste System lautet: Alles mit einem Griff. Z.B. Flache...
mehr lesenVon nun an ging’s begab
So lautet ein alter Schlager von Hildegard Knef. Auch für uns Herrschaften jenseits der 50 scheint das zu gelten. Nachdem ich aber vorhabe, noch 40 - 60 Jahre zu leben - und zwar in einem lebenswerten Zustand, werde ich das ändern. Ich werde mich verjüngen, noch...
mehr lesenMein Vorsatz für 2019
Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert. Das liegt wahrscheinlich daran, dass unsere Vorsätze zu groß oder nicht sofort durchführbar sind oder nicht zu schaffen sind. Deshalb hat mich der Vorschlag von Jordan Peterson überzeugt: Mache jeden Tag etwas ein...
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